Любимая диета Виктории Бекхэм

 

Виктория Бекхэм — это повальное увлечение инновационными диетами для похудения. Ее стройная фигура — образец для подражания для миллионов девушек и женщин во всем мире.

Жена Дэвида Бекхэма ничего не кладет ей в живот. Ее любимые блюда включают суши, фрукты, белое вино. Ее предыдущее увлечение едой включало различные коктейли из морских водорослей, зеленую фасоль и очень редкий кусок вкусного торта или пирога.

Вики предпочитает придерживаться четырехдневной диеты, на которую она делает ставку после беременности с четвертым ребенком. Успешно удаляет около 4 кг.

Вот диета Виктории Бекхэм !

День первый: он самый тяжелый. В течение дня потребляются только вода и зеленый чай. Чай шиповника, содержащий витамин С и чай с хмелем , также разрешен .

Второй день: завтрак — 100 г обезжиренного йогурта, половина яблока и половина порции вареного риса. Ешьте 100 граммов огурцов, оливковое масло и лимонный сок, половину порции вареного риса и 30 граммов ветчины на обед. На ужин жарим одно яйцо, половину порции вареного риса. Если вы голодны, вам также разрешают кусочек поджаренного черного хлеба.

День 3: стакан чая или кофе на завтрак, ломтик поджаренного черного хлеба, намазанный маргарином. Можно 50 г сыра с ним. На десерт — яблоко. 70 г ветчины и 50 г нарезанного огурца, лимонного сока и оливкового масла на обед. На ужин — два помидора с оливковым маслом и 70 г сыра.

Четвертый день: на завтрак одна чашка йогурта и один банан. Два ломтика поджаренного черного хлеба, два помидора и 200 г йогурта на обед. Гала-ужин — салат из 150 г красного перца и 200 г огурца, 100 г филе свинины на гриле.

В течение всех дней диеты Виктории Бекхэм вы должны пить как минимум 1,5 литра воды.

Похожие статьи

Leave a Comment