Шпинат и железный миф

Возможно, вы часто слышали, как мать говорила своему ребенку, что, если она съест весь шпинат, она станет сильным и здоровым ребенком — точно так же, как моряк Попай. Но на самом деле, насколько полезен шпинат и сколько в нем содержится железа? Свежий и вкусный, как бы он ни готовился Существует множество рецептов приготовления шпината — салаты, супы или жаркое . В зависимости от ваших предпочтений, вы можете использовать его в качестве гарнира для рыбы или картофеля. Хорошо сочетается с пастой. А вкусное блюдо из шпината с добавлением сливок для смягчения его вкуса может соблазнить даже…

Авокадо для чего и как выбрать

В последние 2-3 года популярность авокадо растет, и на данный момент он является символом здоровых суперпродуктов, вихрем полезных жиров и витаминов. Да, вот почему это так! В сегодняшней статье мы подробно рассмотрим, что может предложить нам авокадо для улучшения здоровья, как выбрать лучшие фрукты и, конечно, как правильно их хранить, чтобы они всегда были свежими и хорошо созревшими. Авокадо содержит жиры, но на самом деле они полезны Авокадо — это фрукт, принадлежащий семье Лавровых , а также его двоюродные братья, корица и камфора. Его высокое содержание жира, возможно, и принесло ему название «Плоды сливочного масла»,…

Миндаль для изысканных сладких деликатесов

Миндаль является одним из любимых орехов на кухне и каждый день. Возможно, это связано с их мягким, сладким вкусом? Но миндаль также можно найти в форме миндального масла, миндального молока и в качестве ингредиента во многих косметических средствах. Но почему миндаль так популярен? И почему какой-то горький вкус? Миндаль — это плоды миндального дерева, которое носит известное латинское название prunus amygdalus. Миндальные деревья могут расти до пяти метров в высоту, а весной ярко-белые и розовые цветы особенно красивы. Плод размером со сливу и имеет зеленую мясистую оболочку. Сбор плодов происходит в период с августа по октябрь и…

Фисташки — маленькие и зеленые

Маленькие и зеленые, фисташковые орехи — настоящее удовольствие для чувств, особенно для утреннего и послеобеденного завтрака. Будь то мороженое или основное блюдо: мы можем найти свиные отбивные во всех видах блюд, даже там, где мы меньше всего этого ожидаем. Мы подготовили полезную информацию, так что же это за заманчивое блюдо и как мы можем с его помощью обогатить наше ежедневное меню. Совершенно экзотично: дерево притворство Вы когда-нибудь слышали о сумах? На самом деле, притворство происходит из семейства сумаховых растений. Представители этой семьи рождают популярных кешью, манго и других. Ромашка, дерево, плоды которого мы знаем…